こんにちは、くまです。
仕事をしていると、色々気になって、疲れやすい。
そんな私が、実際にやってみて、楽になったことを紹介しますね。
シンプルな生活がおすすめ
HSPの人は、とても繊細で刺激を感じやすいです。
感受性が豊かで楽しめる反面、刺激を感じすぎて、それがストレスになったり、疲れやすいです。
私も人と会って、おしゃべりしたり、家族で旅行に行くと、とても楽しいのに、帰ってくるとどっと疲れて、やっぱり家が良いなんて思います。
だから、私は普段は、なるべく刺激の少ないシンプルな生活を心がけています。
自分のものから減らす
具体的には、ものを減らすことから始めました。
断捨離とか、ミニマリストのブログや本も読んで、こんなすっきりした部屋にしたい！と憧れました。
でも、一人暮らしならいいけど、家族がいると難しいんですよね。
夫が最近使ってないものが無駄に思えて、「捨てたら？」と言ってケンカになったり。
断捨離あるある？
ものがないモデルルームみたいな部屋にしたいのに、子どもがおもちゃを片付けないとイライラしたり。
家族で仲良く過ごしたいのに、これでは本末転倒だと気付きました。
色々やってみて、今は自分の持ち物から減らすようにしました。
ゆるミニマリストがちょうどいい
私には、ゆるミニマリストがちょうどいいみたいです。
例えば、服は
1年着なかったものは処分する
買うのは、基本的に合わせやすい白、黒、グレー、ベージュと決める
安くても衝動買いはしない
化粧品やシャンプーなどは、
自分の定番品を決める
何個まで、とは決めづらいので、自分の中でルールを決めて、買うようにしました。
すると、ものが増えづらく、買うときにも悩まなくていいので楽になりました。
スマホもシンプルなプランのものにして、満足しています。
まとめ
どれを買おうか、どれを着ようか、と悩むのは、楽しい反面、ストレスにもなるんですよね。
ものを減らすと、片付けもしやすく、選択する時間が減らせます。
シンプルな生活、ゆるミニマリストは楽になるので、これからも続けていきます。
